當你曾經在那瞬間，從即將擁有，突然間的失去。

這時，不得不讓你，學習專注在那當...

當你曾經在那瞬間，從即將擁有，突然間的失去。

這時，不得不讓你，學習專注在那當下。

一鳥在手，勝過於二鳥在林。

害怕失去的那感覺，久久難以忘懷。

試著想想那畫面，當孩子滿心期待，準備品嚐手中的冰淇淋，就在那一瞬間，突如其來的被碰撞了一下，冰淇淋掉在地上的畫面。

悲劇啊！悲劇。—王意中臨床心理師

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